고릴라 프레스

구도 단풍이 가득한 교토는 사람이 많다는 단점이 있지만 그 단점을 충분히 상쇄시키는 힘이 있다. 사방이 단풍이기 때문에 구도를 자유롭게 생각하는 환경이 주어진다. 그 속에서 살짝 고뇌하는 시간이 괴로우면서도 즐겁다.교토 (京都, Kyoto) 사진여행에서 가끔 잠깐의 모험을 곁들인다. 상상을 현실로 옮길 수 있는 기회가 주어지기 때문이다. 비 내리는 골목에서 2시간동안 서있을 수 있는 이유.까꿍~ 찰칵! 교토에서 느끼는 인류애교토 다녀왔어요. 단풍이 너무나 곱고 붉고 반듯하더라고요💕💕 단풍구경 단풍 교토 난젠지 kyoto 사진여행📷 풍경사진 감성사진 캐논이미지스토밍교토 6일차~ 어제 숙소에서 쉬었다고 오늘은 코스를 정해서 움직임 첫번째와 두번째 사진은 다른곳 두번째 사진은 청수사 단풍이 들어서 엄청 멋짐 ..

. 엄마는 처음이라✏️📚 . . . 육아서적 육아선배님의선물. 주일 오전 잘 보내고 계신가요? 아이들의 감정을 가라앉히기 위해서 진정시키기 위해서 노력을 할때 어느순간, “그만 울어!!” “괜찮아! 뭐 그런 걸 가지고 그래~~” 라고 대응하게되는 적이 더러 있으실 거예요. 그런데, 항상 우리가 명심해야할 부분이 아이의 부정적인 감정 또한 인정해줘야하는 부분이에요. 어떠한 판단이나 나의 의견을 가미하지 말고, 그냥 있는그대로 받아들여주시면 돼요. 그렇게 해야 아이의 1층뇌에 감정 찌꺼기 들이 쌓이지 않아요. 계속 감정 찌꺼기들, 즉 지뢰들이 쌓이게 되면, 결국 그게 나중에 더 크게 폭발해버리거든요. 그런걸 적게 만들어줘야 나중에 사회에 나갔을 때도 쓸데없는 데서 1층뇌 지뢰가 건드려져서 욱 하거나 하는 일..

저의 첫 책 가 출간되었습니다. 저에게 이 책에 해시태그를 달으라고 한다면 죄책감 수치심 자기비난 이라는 키워드를 달고 싶습니다. 생각해보면 지금까지 심리상담 장면에서 가장 많이 다루어온 감정은 죄책감과 수치심이었던 것 같습니다. 지금까지 10년이 조금 안되는 기간동안 내담자 분들이 정말 자주 호소하는 '우울해요', '불안해요', '화가 나요', '자존감이 낮은 것 같아요'의 기저에 죄책감과 내면화된 수치심이 자리잡고 있는 경우가 정말 많다는 것을 알 수 있었습니다. 다른 감정이 그러하듯 죄책감과 수치심 역시 우리 삶에 분명히 필요한 감정이지만 이것이 마음에 깊게 물들어 있을 때는 여러가지 괴로움으로 이어질 수 있습니다. 무엇보다 나를 소외시키고 지나치게 타인중심적인 관계를 맺게 될 수 있습니다. 저 또..

한우오마카세 woomadam 생일 생일전주간 🎂 🥳 🎉 내생일소고기 오마카세는 여가가 최고인듯?!! "고급지게 한우를" 잠실 우마담 호수 🥩 가심비 좋은 한우 오마카세 🎆 오마카세라고 고기를 적게 주는 곳도 있는데 여기는 꽤 많이 나옵니다 👍 잠실에서 분위기 있는 식사하기 좋은 곳 ✨️ 후반에 나오는 미니버거가 코스의 킥..💥정말 처음부터 끝까지 다 맛있고 맛있고 맛있었다 🐂🤎 한우오마카세트러플계란찜 진짜 잊혀지질않네..한우 오마카세🍷🥩🐂 오늘 하루도 수고했소🐮 우마담풍하 제주살이중 한우오마카세증말 배터지게 먹었다😋예리미가 사주는 한우오마카세🍴 분위기도 맛도 다 무난하게 좋았던 곳. 맛있는 거 잘 챙겨줘서 항상 고마운 내동생🧡 합정 유리로드👧🏻 우마담호수 예약전쟁을 뚫고 드디어 잠실에 위치한 가성비 갑 ..

20220903 하루종일 꺄르르꺄르르 🫶 😻 오빠곰아워등이 너무 가려워서 ㅋㅋㅋㅋ혀가 낼름낼름 . . 등 너무 가려워 혀가 (아이)보리 . . 햇살을 느끼며 맞은편 집 바라보기 그림자가 신기해서 핥아보는 보리😁비오니까 나른나른😴 혓바닥👅 베베 낸내중 비숑프리제 미니비숑 멍 멍팔환영 멍팔태풍 조심..!! 치즈 억울이 태풍 조심 고양이 냥 고양이 lfl l4l likeforlikes k ねこ ねこすたぐらむ 혀 얼빡냥 사진 오후 저녁 제주냥이 제주도🐾 셀카 어떠케 찍는고야 ? ( 츄릅 ) 먹는겅가 ? . . 각도의중요성 혓바닥 나는야최두부 말티즈 댕댕이 댕댕이 댕 멍 멍팔 환영 데일리 반려견젲도1낼름🐱🖤 박깜복초이 메롱 메롱깜복츄륩😛👅🐶 Yum😛👅🐶 치와와 코코 거 혼자 먹지말고 나도 좀 줘라줘 츄룹 😛 👅 ..

밤에는 처음 가본 라무라!!! 총 4번간듯!! 뭐니뭐니해도 닭다리 맛에 빠져서 자주가는듯 암튼 거의 단골집 되어가는중!! 둥지 모양 플레이팅이 인상적! 합정 닭다리 합정맛집 라멘 추석 맛저 퇴근 먹 먹스타 맛 food jmt 존맛오랜만에 라무라!! 흑색닭 라멘 역시 둥지 모양 플레이팅이 맘에듬 닭다리 여전히 맛있고 합정 라멘 흑색닭 먹 먹스타 맛 food jmt 존맛즐추 보내세요✨닭한마리 몰고가세요~~ ⠀ 📍합정 라무라 📍매일 11:30 ~ 20:30 브레이크 타임 14:30 ~ 17:30 📍닭 15.5 , 병아리11, 알 8 ✔️웨이팅 : 주말 11시 10분기준 (1시간 정도) ⠀ 흔한 돼지고기를 베이스로한 라면과는 다른 닭을 베이스로 만든 라멘 맛집이다. 이미 많은 소문을 타고 웨이팅이 아주 지옥급이..

🌿🍵🥧 녹차 덕후 설레게 하는 카페 맷돌에 원두와 녹차를 직접 갈아서 커피와 녹차티를 만들어주는 ! 시그니처 크림라떼도 녹차 타르트도 완전 취저 💘🔫 [ 맷차 METCHA - 명동 ] 📍서울 중구 명동9길 17 명동교자에서 마늘 충전(?) 하고 맷차에서 녹차 충전 😆🍵 칼국수 먹고 바로 갔어서 못 먹을까 했는데 둘이 타르트 한판 클리어 ! 디저트 배는 역시 따로 있나봄 🤞 첫외출 조카 픽업해주고 명동으로 친구들 보러나온 남산왕돈까스 원조남자왕돈까스 삼년만에 갔는데 세상에나 사장님이 아직도 기억하시고 음료수도 서비스주시고 민호 좋아하는 매운소스도 따로 챙겨주심 ^^ 나 이제 민호한테 나기억하냐고 그만 물어봐도 될듯 사장님도 기억하시는데 ㅋㅋㅋ 늘 이민호팬들과 같이가니깐 음료수도 늘 서비스주시고 넘 좋음 미..

사색과 실행이 동반되지 않는 독서는 오히려 생산성이 떨어진다. -직장에서 못읽는책ㅋㅋ -처음으로 한번 다 읽고 바로 다시 읽은 책 -첫직장구한 친동생이 있으면 방에 가둬서라도 다읽을때까지 못나오게 하고싶은책 -이걸 왜 이제 읽었을까 자책하게 만드는 책 -읽으면서 계속 접고 또 접은 책 월급쟁이 부자로 은퇴하라 -저자: 너나위 책읽는습관 일주일에책한권 운동하는남자 운동하는김과장 너나위 너나위작가님 월급쟁이부자로은퇴하라 월급쟁이부자들 월부 월급쟁이부자들tv 스터디언 추천도서 책읽는남자부산은 오늘 35도였어요🥵 윗지방은 얼마나 더웠을까나😳 더울 때는 집, 회사가 젤 시원한 것 같아요~ (난 집이 최고) 알라딘서점 당분간 자제 하기 위해 교보에서 새책을 주로 샀었는데 남편님 또 서점이 너무 가고 싶다고… “가자..