한끼식사 뚝딱 만들기🍛🧑🏻🍳 추억의 간장계란밥에 단백질을 더해 간단하고 쉬은 한끼 식사를 만들었다. 거기에 후식까지🫶🏻 🍛간장계란밥 : 양배추+계란1+병아리콩밥 반공기 +두부1/4 +간장1T+참기름 조금 +깨소금 📍양배추와 병아리콩은 포만감을 많이 준다. 고기에 밥과 함께 먹으면 속이 꽉찬 느낌이 든다! 그래서 병아리콩으로 밥을 할때 소량만 넣어서 짓는다. 🍌간식: 바나나+그릭요거트+호두+아몬드+해바라기씨(꿀 넣으면 엄청 맛있음, 하지만 오늘은 패스) 한끼식사에 정성을 드려 만들어야 내 몸도 행복해 하지 않을까. 하루하루 몸이 가벼워지는 것을 느낄때마다 뿌듯함이 든다 ◡̈ 점심 점심메뉴 점심식단 집밥 집밥 집밥레시피 집밥메뉴 집밥 집밥일기 간장계란밥 식단일기 식단기록 식단관리 다이어트 다이어트식단 다이..